morgens:
Bircher Müsli ,
allerdings mit einem Rest gekochtem Quinoa statt der Getreideflocken
PP 2.0: 1 WEs
mittags:
Minestrone
Obstsalat aus
1 Stück frischer Ananas,
1 Handvoll Trauben,
1 Apfel,
1 Banane,
ein paar Spritzern Zitronensaft, 1 Prise Vanillepulver und ein paar Tropfen Süßstoff
PP 2.0: - WEs
abends:
Salatbüffet
1 Portion Lieblingsdressing
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